Caruso Emotional intelligence test - Je veux contrôler mes sentiments! - Les clients sont souvent en thérapie consterné et bouleversé par les sentiments forts qu'ils subissent. Parfois, les causes sont «en situation» ... Vous pouvez être ébranlé par un coup des dernières années, une perte affective, un divorce, un décès, une déception, une étape de transition graves. Dans ces cas, l'empathie, le soutien interpersonnel et surtout du temps, sont les forces qui amènent naturellement vos sentiments vers le bas pour ce qui est normal, gérable et acceptable pour vous. Vous pourrez peut-être à trouver ces ressources utiles pour les amis ou dans des cercles de la famille, mais lorsque ces supports ne sont pas accessibles ou efficaces que vous pouvez trouver utile de passer par votre processus avec une autre personne dans l'espace en toute sécurité d'une relation thérapeutique avec un psychologue, entraîneur ou d'autres auxiliaires professionnels.
Caruso Emotional intelligence test - ... Dans d'autres cas la situation n'est pas aussi clair à l'origine. Vous pouvez souffrir d'un sentiment généralisé d'être incapable de se maîtriser émotionnellement dans des situations plus ordinaires. expressions émotionnelles peuvent être trop énergique, inappropriée à la situation ... ou même absents alors qu'ils devraient être présents. Par conséquent vous pouvez vous sentir en décalage ou hors de contrôle ou inadéquates. Vous pouvez également être critiqué par d'autres ou de penser que la situation est dommageable des relations interpersonnelles qui sont importantes pour vous. Le "sauvage" des sentiments peut être la colère, la tristesse, la honte, ou la jalousie. (Nous vous inquiétez pas rare que nos émotions positives .... amour, la joie, la fierté, sont hors de contrôle). Caruso Emotional intelligence test - Qu'est-ce que ça veut dire de «contrôler» les sentiments? - La plupart des gens l'instinct de la première quand il s'agit de la maîtrise des sentiments, en particulier des sentiments négatifs comme la colère ou blessé, est de souhaiter la capacité de les minimiser, de les cacher quand ils sont présents, ou de ne pas se sentir à tous les sentiments négatifs. La tête d'affiche de cette attitude pourrait être M. Spock, le personnage de la série télévisée "Star Trek" qui se vantait de ne montrant aucune émotion et prendre toutes les décisions sur la base de la logique pure. Il a toutefois été l'un des thèmes récurrents de la série pour prouver maintes et maintes fois que l'émotion des autres personnages a été sage et utile ... même indispensable à de bons résultats pour les personnages. Parmi les émotions positives de l'homme perdu par un contrôle excessif de Spock ont été son amour, la compassion, la pitié et la joie. Il ne pouvait pas être en colère ... mais il sentait aucune de ces émotions positives soit.
Contrôle simple des sentiments par la volonté de puissance ou de la réduction de la pensée à la logique et l'aspect pratique ne créent pas une bonne vie humaine. Il est assez facile de voir que nous avons besoin d'émotion et cette émotion nous sert. Ainsi, lorsque les gens développent des fantasmes de «se débarrasser de l'émotion», ils sont généralement aboiements le mauvais arbre. Caruso Emotional intelligence test - Une meilleure chose à rechercher et à développer peut-être ce que les chercheurs appellent psychologique «intelligence émotionnelle», Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? - Psychologues Salovey, Caruso et Mayer (2002) décrivent l'intelligence émotionnelle comme ayant quatre composantes:Caruso Emotional intelligence test-
* La perception émotionnelle et d'expression. Il s'agit de la capacité d'identifier les émotions en soi et les autres. Cela signifie être capable de lire d'autres signaux de personnes et d'exprimer vos sentiments positifs et négatifs précision
* La compréhension des émotions: C'est la capacité d'étiqueter des émotions avec des mots, de comprendre les causes et les conséquences des émotions et de voir comment les émotions sont liées aux événements et aux émotions des autres de façon complexe. Cela englobe la compréhension comment les sentiments changent avec le temps et de l'effet des émotions contradictoires.
* La gestion des émotions. Vraiment une gestion efficace émotionnelle demande une capacité à réfléchir sur les sentiments et les communiquer de manière appropriée à d'autres. C'est aussi être en mesure d'aider les autres à gérer leurs émotions
* Facilitation émotionnelle de la pensée. Parce que les émotions tourner notre attention vers ce qui est important dans une situation dans laquelle ils peuvent être exploitées pour stimuler et motiver résolution efficace des problèmes et à trouver des solutions créatives. et à utiliser les émotions à inspirer l'action, par exemple quand un entraîneur inspire son équipe avec un sentiment de fierté ou un conférencier motivateur crée dans son auditoire une volonté de prendre des mesures. Cela est particulièrement vrai des problèmes de relations interpersonnelles, mais la compréhension que les autres veulent et doivent nous aider dans tout ce que du design automobile à des stratégies d'investissement. Mais se sentir comme un désordre affectif à l'intérieur ... Caruso Emotional intelligence test-Les individus développent des stratégies typiques de la gestion de leurs émotions en public qu'en privé et dans. * Drogues ou d'alcool ou de la nourriture peut être utilisée pour baisser le variateur sur les sentiments ... ou l'inverse ... ils peuvent être utilisés pour permettre à des sentiments, à la fois positifs et négatifs, qui sera publié ou exprimé ... parfois de façon inappropriée ou de façon à causer des problèmes pour les autres. * Élimination et la prévention sont deux des pays les moins efficaces, car ils sont l'équivalent affectif de la farce à toutes vos junk dans le placard et fermer la porte sur elle. La salle peut sembler bien rangé, mais chaque fois que vous ouvrez le placard stuff tombe sur la tête ... ou le chef de toute autre âme pauvres ... ami, amant, un collègue ... qui cherche à obtenir quelque chose de votre garde-robe émotionnelle! Habituellement, ils s'opposent à ce. Ils disent, "Get vos sentiments sous contrôle! Il est souvent à ces points qu'une personne pourrait penser à une thérapie comme une option et se demander comment la thérapie peut aider. Comment aider un traitement «contrôle» des sentiments? Thérapie offre un environnement sécuritaire favorable dans lequel de développer l'intelligence émotionnelle en examinant vos propres pensées et sentiments et de l'histoire émotionnelle d'une compassion, et de manière curieuse Caruso Emotional intelligence test. * Parler des déclencheurs et des responsables des états émotionnels vous aide à clarifier le rôle qu'elles jouent dans les situations de la vie, à la fois positifs et négatifs. * Reconnaître et explorer les émotions contradictoires contribue souvent à réduire l'anxiété et débloquer l'énergie qui a été liée par l'indécision et la mise en action. * Comprendre que les sentiments changent avec le temps et en examinant comment, pourquoi et ce qui est actuellement appropriées peuvent réduire la culpabilité. * Le sentiment et des émotions de manière appropriée peut aider à réduire la dépression quand elle est causée par la nécessité de réprimer et d'éviter la colère, l'envie, de culpabilité ou d'une autre émotion négative.
retombées positives du développement de l'intelligence émotionnelle - Caruso Emotional intelligence test - D'autres recherches par Salovey et al (2002) suggère que les avantages de développer l'intelligence émotionnelle sont importantes, y compris les compétences en leadership de mieux en milieu de travail, de faibles niveaux d'agression et d'abus moins substance, y compris la cigarette et l'abus d'alcool. Chercheur Daniel Goleman (2002) soutient que l'intelligence émotionnelle peut être le caractère distinctif de bons leaders. Il leur permet de faire ressortir le meilleur chez les autres, à établir des relations et de résoudre les différends Caruso Emotional intelligence test. Le monde humain est une forte charge émotionnelle et dans le monde coloré. Emotion chercheurs suggèrent que jusqu'à 90% de l'information émotionnelle est transmis de façon non verbale, par le ton, le regard et le geste et que nous sommes rarement conscients de combien nous sommes la transmission ou la lecture des autres. Pour avoir de nier, de mentir au sujet, à réprimer les sentiments, ou d'être aveugle pour les sentiments des autres causes des tensions et des angoisses qui nous limite dans notre capacité à se connecter et vivre avec les autres. Il est nécessaire de développer l'intelligence émotionnelle, car la capacité de se déplacer facilement et librement dans le monde émotionnel est une partie très importante de ce que signifie de vivre une vie authentique et heureuse de l'homme.
Caruso Emotional intelligence test - ... Dans d'autres cas la situation n'est pas aussi clair à l'origine. Vous pouvez souffrir d'un sentiment généralisé d'être incapable de se maîtriser émotionnellement dans des situations plus ordinaires. expressions émotionnelles peuvent être trop énergique, inappropriée à la situation ... ou même absents alors qu'ils devraient être présents. Par conséquent vous pouvez vous sentir en décalage ou hors de contrôle ou inadéquates. Vous pouvez également être critiqué par d'autres ou de penser que la situation est dommageable des relations interpersonnelles qui sont importantes pour vous. Le "sauvage" des sentiments peut être la colère, la tristesse, la honte, ou la jalousie. (Nous vous inquiétez pas rare que nos émotions positives .... amour, la joie, la fierté, sont hors de contrôle). Caruso Emotional intelligence test - Qu'est-ce que ça veut dire de «contrôler» les sentiments? - La plupart des gens l'instinct de la première quand il s'agit de la maîtrise des sentiments, en particulier des sentiments négatifs comme la colère ou blessé, est de souhaiter la capacité de les minimiser, de les cacher quand ils sont présents, ou de ne pas se sentir à tous les sentiments négatifs. La tête d'affiche de cette attitude pourrait être M. Spock, le personnage de la série télévisée "Star Trek" qui se vantait de ne montrant aucune émotion et prendre toutes les décisions sur la base de la logique pure. Il a toutefois été l'un des thèmes récurrents de la série pour prouver maintes et maintes fois que l'émotion des autres personnages a été sage et utile ... même indispensable à de bons résultats pour les personnages. Parmi les émotions positives de l'homme perdu par un contrôle excessif de Spock ont été son amour, la compassion, la pitié et la joie. Il ne pouvait pas être en colère ... mais il sentait aucune de ces émotions positives soit.
Contrôle simple des sentiments par la volonté de puissance ou de la réduction de la pensée à la logique et l'aspect pratique ne créent pas une bonne vie humaine. Il est assez facile de voir que nous avons besoin d'émotion et cette émotion nous sert. Ainsi, lorsque les gens développent des fantasmes de «se débarrasser de l'émotion», ils sont généralement aboiements le mauvais arbre. Caruso Emotional intelligence test - Une meilleure chose à rechercher et à développer peut-être ce que les chercheurs appellent psychologique «intelligence émotionnelle», Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? - Psychologues Salovey, Caruso et Mayer (2002) décrivent l'intelligence émotionnelle comme ayant quatre composantes:Caruso Emotional intelligence test-
* La perception émotionnelle et d'expression. Il s'agit de la capacité d'identifier les émotions en soi et les autres. Cela signifie être capable de lire d'autres signaux de personnes et d'exprimer vos sentiments positifs et négatifs précision
* La compréhension des émotions: C'est la capacité d'étiqueter des émotions avec des mots, de comprendre les causes et les conséquences des émotions et de voir comment les émotions sont liées aux événements et aux émotions des autres de façon complexe. Cela englobe la compréhension comment les sentiments changent avec le temps et de l'effet des émotions contradictoires.
* La gestion des émotions. Vraiment une gestion efficace émotionnelle demande une capacité à réfléchir sur les sentiments et les communiquer de manière appropriée à d'autres. C'est aussi être en mesure d'aider les autres à gérer leurs émotions
* Facilitation émotionnelle de la pensée. Parce que les émotions tourner notre attention vers ce qui est important dans une situation dans laquelle ils peuvent être exploitées pour stimuler et motiver résolution efficace des problèmes et à trouver des solutions créatives. et à utiliser les émotions à inspirer l'action, par exemple quand un entraîneur inspire son équipe avec un sentiment de fierté ou un conférencier motivateur crée dans son auditoire une volonté de prendre des mesures. Cela est particulièrement vrai des problèmes de relations interpersonnelles, mais la compréhension que les autres veulent et doivent nous aider dans tout ce que du design automobile à des stratégies d'investissement. Mais se sentir comme un désordre affectif à l'intérieur ... Caruso Emotional intelligence test-Les individus développent des stratégies typiques de la gestion de leurs émotions en public qu'en privé et dans. * Drogues ou d'alcool ou de la nourriture peut être utilisée pour baisser le variateur sur les sentiments ... ou l'inverse ... ils peuvent être utilisés pour permettre à des sentiments, à la fois positifs et négatifs, qui sera publié ou exprimé ... parfois de façon inappropriée ou de façon à causer des problèmes pour les autres. * Élimination et la prévention sont deux des pays les moins efficaces, car ils sont l'équivalent affectif de la farce à toutes vos junk dans le placard et fermer la porte sur elle. La salle peut sembler bien rangé, mais chaque fois que vous ouvrez le placard stuff tombe sur la tête ... ou le chef de toute autre âme pauvres ... ami, amant, un collègue ... qui cherche à obtenir quelque chose de votre garde-robe émotionnelle! Habituellement, ils s'opposent à ce. Ils disent, "Get vos sentiments sous contrôle! Il est souvent à ces points qu'une personne pourrait penser à une thérapie comme une option et se demander comment la thérapie peut aider. Comment aider un traitement «contrôle» des sentiments? Thérapie offre un environnement sécuritaire favorable dans lequel de développer l'intelligence émotionnelle en examinant vos propres pensées et sentiments et de l'histoire émotionnelle d'une compassion, et de manière curieuse Caruso Emotional intelligence test. * Parler des déclencheurs et des responsables des états émotionnels vous aide à clarifier le rôle qu'elles jouent dans les situations de la vie, à la fois positifs et négatifs. * Reconnaître et explorer les émotions contradictoires contribue souvent à réduire l'anxiété et débloquer l'énergie qui a été liée par l'indécision et la mise en action. * Comprendre que les sentiments changent avec le temps et en examinant comment, pourquoi et ce qui est actuellement appropriées peuvent réduire la culpabilité. * Le sentiment et des émotions de manière appropriée peut aider à réduire la dépression quand elle est causée par la nécessité de réprimer et d'éviter la colère, l'envie, de culpabilité ou d'une autre émotion négative.
retombées positives du développement de l'intelligence émotionnelle - Caruso Emotional intelligence test - D'autres recherches par Salovey et al (2002) suggère que les avantages de développer l'intelligence émotionnelle sont importantes, y compris les compétences en leadership de mieux en milieu de travail, de faibles niveaux d'agression et d'abus moins substance, y compris la cigarette et l'abus d'alcool. Chercheur Daniel Goleman (2002) soutient que l'intelligence émotionnelle peut être le caractère distinctif de bons leaders. Il leur permet de faire ressortir le meilleur chez les autres, à établir des relations et de résoudre les différends Caruso Emotional intelligence test. Le monde humain est une forte charge émotionnelle et dans le monde coloré. Emotion chercheurs suggèrent que jusqu'à 90% de l'information émotionnelle est transmis de façon non verbale, par le ton, le regard et le geste et que nous sommes rarement conscients de combien nous sommes la transmission ou la lecture des autres. Pour avoir de nier, de mentir au sujet, à réprimer les sentiments, ou d'être aveugle pour les sentiments des autres causes des tensions et des angoisses qui nous limite dans notre capacité à se connecter et vivre avec les autres. Il est nécessaire de développer l'intelligence émotionnelle, car la capacité de se déplacer facilement et librement dans le monde émotionnel est une partie très importante de ce que signifie de vivre une vie authentique et heureuse de l'homme.
